「睡眠薬を飲まなくても眠れました」

インターネット上の趣味の広場で知り合った方（50代女性）の話です。

不眠症で悩んでいらしたので、まずは一般的なハーブやホットミルク、就寝前の2時間ほどの照明の話など提案してみたのですが、どれもほとんど効果らしい効果を感じられなかったので、睡眠薬のお世話になっているということでした。
もう数年、睡眠薬を飲まないと眠れないし、眠れても眠りが浅く、日中に支障が出ており、また、「また今夜も眠れないんじゃないか」と少し強迫観念のようなものを感じていたようでしたので、ひょうたん水を薦めてみました。

メールでのやり取りくらいしかしていなかったのですが、1ヶ月ほどして「睡眠薬無しで眠れました！」と喜びのメールが届きました。
初めは、「そんなに効果があるものだろうか」と半信半疑で薄めて飲んでいたそうですが、オフィス神河さんに相談したところ「無垢が一番」と言われたそうで、意を決して無垢で飲んだ上に睡眠薬を飲まずに休んでみたそうです。
結果は「数年ぶりにぐっすり休めた！目が覚めたら朝なんて！」とのことでした。
聞いた私の方も大変うれしくなった出来事でした。

眠れない夜というのは、ただひたすら時がたつのを待つようでとてもつらいものだと思います。
「何かしておこう！」と切り替えができればよいのですが、彼女は眠れないことに大いにとらわれていた状態でしたので、その苦しみから解放されたのであれば本当に素晴らしいことです。
効果の穏やかな睡眠薬もあるそうですが、依存性もあるそうですし、やはり自然の睡眠が一番です。
眠れなくて困っている人がいたら、ぜひ試してほしいと思います。